Ο Οργανισμος Νεολαίας Κύπρου σας προσκαλεί να συμμετάσχετε στις ανοιχτές συζητήσεις που διοργανώνει με στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων που επιτρέπουν στο άτομο να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις απαιτήσεις και προκλήσεις της καθημερινότητας. Τις συζητήσεις συντονίζουν οι ψυχολόγοι της ”Μικρής Άρκτου” μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας Zoom.

Το πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων “Μικρή Άρκτος” υλοποιεί δράσεις μέσα από τις οποίες οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν και να αναδείξουν τις προσωπικές τους ικανότητες και δεξιότητες, να εντοπίσουν και να διορθώσουν τυχόν αδυναμίες, να συζητήσουν τους προβληματισμούς τους και να αναζητήσουν λύσεις για αυτά που τους απασχολούν.

Ο πρώτος κύκλος συζητήσεων περιλαμβάνει τις πιο κάτω θεματικές:

(α) Ενισχύω την αυτοεκτίμηση μου 

24/05/2021  Ώρα: 19:00

Συντονίστρια: Θεογνωσία Μειτανή

Περίληψη:  Η αυτοεκτίμηση είναι πολύ σημαντική στην επίτευξη των στόχων μας και στην υγιή ανάπτυξη μας καθώς οι σκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και οι πεποιθήσεις σχετικά με τον εαυτό μας επηρεάζουν άμεσα τη συμπεριφορά, τα συναισθήματά μας και τις αποφάσεις μας. Συζητώντας θα ανακαλύψουμε την έννοια της αυτοεκτίμησης, πως οι σκέψεις μας επηρεάζουν την αυτοεικόνα μας και πως να βρούμε τρόπους να αναπτύξουμε την αυτοεκτίμησή μας.

(β) Αναγνωρίζω και διαχειρίζομαι τα “αρνητικά” συναισθήματα μου

27/05/2021 Ώρα: 19:00

Συντονιστής: Αντρέας Ερωτοκρίτου

Περίληψη: Καθημερινά βιώνουμε μια πληθώρα συναισθημάτων. Κάποια από αυτά μας είναι ευχάριστα, μας προκαλούν ευφορία και ανεβάζουν τη διάθεσή μας. Κάποια άλλα, ωστόσο, μας ταλαιπωρούν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Συζητώντας θα αναγνωρίσουμε αυτά τα “αρνητικά” συναισθήματα και θα βρούμε τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων αυτών.

(γ) Τρόποι ουσιαστικής επικοινωνίας στο σπίτι

28/05/2021 Ώρα: 19:00

Συντονίστρια: Βάσω Θεοφάνους

Περίληψη: Η επικοινωνία μοιάζει να είναι το ευκολότερο πράγμα στον κόσμο όμως τελικά ισχύει το αντίθετο. Τις περισσότερες φορές στην καθημερινή μας επικοινωνία στο σπίτι δίνουμε ή λαμβάνουμε λανθασμένα ή αντιφατικά μηνύματα. Συζητώντας θα αναγνωρίσουμε τις δυσκολίες στην επικοινωνία και θα βρούμε τρόπους που η επικοινωνία μπορεί να γίνει πιο ουσιαστική βοηθώντας έτσι στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων.

Δηλώστε συμμετοχή για μια ή περισσότερες συζητήσεις που θα θέλατε να λάβετε μέρος πατώντας ΕΔΩ

Θα σας αποσταλεί επιβεβαίωση της συμμετοχής σας και κωδικός πρόσβασης στην πλατφόρμα Zoom.

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Ομοφοβίας, της Τρανσφοβίας και της Αμφιφοβίας (IDAHOT), ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου διοργανώνει διαδικτυακή συζήτηση με θέμα την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα στην Κύπρο, τη Δευτέρα 17 Μαΐου, στις 20:00.

Σκοπός αυτής της συζήτησης, είναι να αναδειχθούν, μέσα από ακόμη ένα #YouthCast, οι κατακτήσεις, οι στόχοι, και οι επιδιώξεις της κοινότητας ΛΟΑΤΚΙ, ενδυναμώνοντας τη φωνή των ατόμων που ανήκουν σ’ αυτή, για μια Κύπρο χωρίς αποκλεισμούς και διακρίσεις. Τα θέματα που θα συζητηθούν θα αφορούν στο σύμφωνο συμβίωσης, τα pride, την ομοφοβία και τις διακρίσεις στην εκπαίδευση και άλλα θέματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα της κοινότητας, καθώς και τον τρόπο που παρουσιάζονται στα μέσα μαζικής επικοινωνίας προς το κοινό που τα παρακολουθεί.

Με αυτή την ενέργεια, ο ΟΝΕΚ συνεχίζει τη προσπάθεια του για καταπολέμηση των διακρίσεων λόγω σεξουαλικού προσανατολισμού και ταυτότητας φύλου στηρίζοντας τις προσπάθειες της ΛΟΑΤΚΙ κοινότητας.

Στη ζωντανή συζήτηση θα συμμετάσχουν οι Μόνικα Παναγή (Πρόεδρος Accept ΛΟΑΤΙ Κύπρου), Έρικ Κάρουλλας (Μέλος της Τρανς Κοινότητας) και Στάλω Λέστα (Ερευνήτρια / Εκπαιδεύτρια). Συντονίζει η δημοσιογράφος στην εφημερίδα «Ο Φιλελεύθερος» Δέσποινα Ψύλλου.

Την συζήτηση μπορείτε να την παρακολουθήσετε ζωντανά μέσω των σελίδων των ΟΝΕΚ/Κέντρων Πληροφόρησης Νέων στο Facebook και όλα τα επεισόδια του #YouthCast μπορείτε να τα βρείτε στο Spotify.

  • Πώς οργανώνω καλύτερα το χρόνο μελέτης;
  • Πώς μπορώ να διαχειριστώ αποτελεσματικά το άγχος για τις εξετάσεις;
  • Πώς να μην αφήσω το άγχος να με καταβάλει πριν από μια εξέταση;

Ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου, διοργανώνει διαδικτυακό εργαστήρι με θέμα: «Τεχνικές διαχείρισης χρόνου μελέτης και άγχους ΙΙ».

Σκοπός του εργαστηρίου είναι να προτείνει διάφορες τεχνικές για αποτελεσματική διαχείριση του άγχους που προκαλείται στους μαθητές κατά την περίοδο των εξετάσεων, ώστε να μειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην ικανότητά τους για εποικοδομητική μελέτη και να συζητήσει το πώς η σωστή οργάνωση του χρόνου, μπορεί να επιφέρει θετικά αποτελέσματα στην αποφόρτιση από το άγχος, και να αυξήσει τις επιδόσεις του μαθητή στο διάβασμα.

Το εργαστήρι απευθύνεται σε μαθητές Λυκείων και Τεχνικών Σχολών όλων των βαθμίδων, αλλά και σε απόφοιτους και στρατιώτες που θα δώσουν Παγκύπριες εξετάσεις.

Το εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή, 07 Μαΐου 2021, 19:00-20:30, μέσω της πλατφόρμας τηλεδιασκέψεων ΖΟΟΜ, από έμπειρες και εξιδεικευμένες Συμβούλους των προγραμμάτων της Υπηρεσίας Καθοδήγησης Καριέρας και του Προγράμματος Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» του ΟΝΕΚ.

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής ΕΔΩ

Σχετικός σύνδεσμος θα αποσταλεί στην ηλεκτρονική διεύθυνση που οι ενδιαφερόμενοι θα δηλώσουν στο έντυπο εγγραφής. Σημειώνεται ότι θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.

Για πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στον Παγκύπριο τηλεφωνικό αριθμό 77 77 27 57 (δωρεάν κλήση).

Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Καθημερινά βιώνουμε μια πληθώρα συναισθημάτων. Κάποια από αυτά μας είναι ευχάριστα, μας προκαλούν ευφορία και ανεβάζουν τη διάθεσή μας. Κάποια άλλα, ωστόσο, μας ταλαιπωρούν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Πώς διαχειριζόμαστε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Χωρίς συναισθήματα, θα είχε νόημα η ζωή;

Απαντήσεις και πολλά επιχειρήματα, θα προσπαθήσουν να δώσουν οι καλεσμένοι στο νέο επεισόδιο #YouthCast του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου, με τίτλο «Η θετική διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων». Για το θέμα θα συζητήσουν η σχολική ψυχολόγος στις Συμβουλευτικές Υπηρεσίες «Πρόταση» του ΟΝΕΚ Ντενίσα Μωυσή και ο εκπαιδευτικός / σχολικός ψυχολόγος Ανδρέας Δημητρίου. Το podcast θα συντονίζει ο ψυχολόγος του προγράμματος Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» του ΟΝΕΚ Ανδρέας Ερωτοκρίτου.

Οι ειδικοί θα αναλύσουν τους λόγους για τους οποίους πολλές φορές δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, αλλά και το πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε, με στόχο να πετύχουμε αρμονία και ψυχική ισορροπία. Άλλωστε, τα συναισθήματα είναι από τα κύρια μέσα έκφρασης του ανθρώπου, είναι αυτά που μας κρατάνε ζωντανούς.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανά το νέο podcast στις σελίδες των ΟΝΕΚ/Κέντρων Πληροφόρησης Νέων στο Facebook, την Πέμπτη 6 Μαΐου στις 20:00.

Ακούστε όλα τα επεισόδια του #YouthCast στο Spotify.

 

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Πληροφόρησης των Νέων στις 17 Απριλίου και την εκστρατεία της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Πληροφόρησης και Συμβουλευτικής των Νέων – European Youth Information and Counselling Agency (ERYICA), “Youth Info #mindmymind – Discover your inner self. Speak up”, ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου διοργανώνει διαδικτυακό εργαστήρι με θέμα: «Η ψυχική υγεία σε περιόδους κρίσης».

Σε περιόδους κρίσης, κάθε άνθρωπος επηρεάζεται και βιώνει με διαφορετικό τρόπο και σε διαφορετικό βαθμό τις δύσκολες καταστάσεις. Οι δύσκολες καταστάσεις, ενδέχεται να προκαλέσουν έντονα και αρνητικά συναισθήματα στο άτομο, όπως φόβο και αβεβαιότητα, άγχος και θλίψη, θυμό και εκνευρισμό. Όλα τα πιο πάνω, αν και αποτελούν φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις στις δύσκολες καταστάσεις της ζωής, η διαρκής και παρατεταμένη έκθεση μας σε αυτά τα συναισθήματα, μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ψυχική μας υγεία.

Στόχος του εργαστηρίου είναι να συμβάλει στην ανάδειξη της σημαντικότητας της διαφύλαξης της ψυχικής υγείας και της διατήρησης της συναισθηματικής ευεξίας των νέων.

Στο εργαστήρι θα συζητηθούν:

  • Πώς και με ποιους τρόπους μπορεί μια δύσκολη κατάσταση να επηρεάσει ψυχικά το άτομο
  • Πότε ένα αρνητικό συναίσθημα είναι τυπικό και πότε όχι
  • Τρόποι αναγνώρισης συμπτωμάτων και αποδοχής συναισθημάτων
  • Δεξιότητες για ομαλοποίηση και διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων σε περιόδους κρίσης

Το εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας τηλεδιασκέψεων ΖΟΟΜ, και μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή σε μια από τις πιο κάτω ημερομηνίες:

  • Δευτέρα, 19 Απριλίου 2021, 18:00-19:30 ή,
  • Πέμπτη, 22 Απριλίου 2021, 18:00-19:30

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής ΕΔΩ

Σχετικός σύνδεσμος θα αποσταλεί στην ηλεκτρονική διεύθυνση που οι ενδιαφερόμενοι θα δηλώσουν στο έντυπο εγγραφής. Σημειώνεται ότι θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.

Για πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στον Παγκύπριο τηλεφωνικό αριθμό 77 77 27 57 (δωρεάν κλήση).

Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ.

  • Πώς οργανώνω καλύτερα το χρόνο μελέτης;
  • Πώς μπορώ να διαχειριστώ αποτελεσματικά το άγχος για τις εξετάσεις;
  • Πώς να μην αφήσω το άγχος να με καταβάλει πριν από μια εξέταση;

Ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου, διοργανώνει διαδικτυακό εργαστήρι με θέμα: «Τεχνικές διαχείρισης χρόνου μελέτης και άγχους Ι».

Σκοπός του εργαστηρίου είναι να προτείνει διάφορες τεχνικές για αποτελεσματική διαχείριση του άγχους που προκαλείται στους μαθητές κατά την περίοδο των εξετάσεων, ώστε να μειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην ικανότητά τους για εποικοδομητική μελέτη και να συζητήσει το πώς η σωστή οργάνωση του χρόνου, μπορεί να επιφέρει θετικά αποτελέσματα στην αποφόρτιση από το άγχος, και να αυξήσει τις επιδόσεις του μαθητή στο διάβασμα.

Το εργαστήρι απευθύνεται σε μαθητές Λυκείων και Τεχνικών Σχολών όλων των βαθμίδων, αλλά και σε απόφοιτους και στρατιώτες που θα δώσουν Παγκύπριες εξετάσεις.

Το εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021, 18:00-19:30, μέσω της πλατφόρμας τηλεδιασκέψεων ΖΟΟΜ, από έμπειρες και εξιδεικευμένες Συμβούλους των προγραμμάτων της Υπηρεσίας Καθοδήγησης Καριέρας και του Προγράμματος Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» του ΟΝΕΚ.

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής ΕΔΩ

Σχετικός σύνδεσμος θα αποσταλεί στην ηλεκτρονική διεύθυνση που οι ενδιαφερόμενοι θα δηλώσουν στο έντυπο εγγραφής. Σημειώνεται ότι θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.

Για πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στον Παγκύπριο τηλεφωνικό αριθμό 77 77 27 57 (δωρεάν κλήση).

Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Την Τετάρτη, 14 Απριλίου στις 20:00, παρακολουθήστε ζωντανά στις σελίδες των ΟΝΕΚ/Κέντρων Πληροφόρησης Νέων στο Facebook, το 1ο επεισόδιο του #YouthCast, του νέου podcast του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου, που έχει ως στόχο την έγκυρη ενημέρωσή σας για όλα τα θέματα που απασχολούν.

Στο 1ο επεισόδιο θα γίνει μία άκρως ενδιαφέρουσα συζήτηση μεταξύ Κύπριων καλλιτεχνών για την Τέχνη στην Κύπρο σήμερα.

Άτομα προερχόμενα από όλο το φάσμα του πολιτισμού (θέατρο, λογοτεχνία, εικαστικές τέχνες, μουσική) θα προσπαθήσουν να αποτυπώσουν τις εκφάνσεις και τις διαδρομές της σύγχρονης κυπριακής καλλιτεχνικής δημιουργίας, τη σχέση της τόσο με την παράδοση, όσο και με την κοινωνική και πολιτική πραγματικότητα, καθώς και τη συνύπαρξη και συνομιλία της με τις καλλιτεχνικές τάσεις στον κόσμο.

Ταυτόχρονα, θα αναδειχθούν τα προβλήματα και οι προκλήσεις που διαχρονικά αντιμετωπίζουν οι καλλιτέχνες στη χώρα μας, τα οποία έχουν οξυνθεί λόγω της πανδημίας. Παράλληλα, θα συζητηθούν μέτρα και πολιτικές που απαιτούνται για την περαιτέρω προώθηση των τεχνών, για την ανάπτυξη της αγάπης του κοινού για τις τέχνες και για την υποστήριξη των ίδιων των καλλιτεχνών.

Συμμετέχουν οι Αντρέας Τραχωνίτης (παραγωγός Louvana Records), Νάσια Διονυσίου (συγγραφέας), Αντρέας Κυριάκου (σκηνοθέτης/σεναριογράφος), Θέκλα Παπαδοπούλου (εικαστικός) και Αθηνά Κάσιου (σκηνοθέτρια). Συντονίζει, ο ηθοποιός Αντρέας Φυλακτού.

Η συζήτηση θα είναι στη συνέχεια διαθέσιμη στο κανάλι του #YouthCast στο Spotify.