O Oργανισμός Νεολαίας Κύπρου σε συνεργασία με τη McDonald’s Κύπρου διοργανώνουν μια σειρά 4 βιωματικών εργαστηρίων με γενικό τίτλο «Προσωπική Ανάπτυξη».
Στόχος της σειράς είναι να βοηθήσει τους/ις νέους/ες να μάθουν να αναγνωρίζουν τις διάφορες καταστάσεις και τα επίπεδα άγχους που βιώνουν, να μάθουν να τα διαχειρίζονται και να θέτουν στόχους και προτεραιότητες κάθε μέρα. Επίσης, θα μάθουν τα κύρια βήματα για σωστή διαχείριση του χρόνου και θα μάθουν να προγραμματίζονται ώστε να μπορούν να δημιουργούν έναν θετικό τρόπο αυτοελέγχου στην προσωπική, αλλά και στην επαγγελματική τους ζωή. Δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση να συμμετάσχει κάποιος/α σε όλα τα εργαστήρια της σειράς, όμως η παρακολούθηση όλων των εργαστηρίων θα προσφέρει στους/ις συμμετέχοντες/ουσες την ευκαιρία να αναπτύξουν νέες δεξιότητες, και να είναι πιο προετοιμασμένοι/ες για την αντιμετώπιση καθημερινών προκλήσεων με επιτυχία.
Εισηγητές των εργαστηρίων θα είναι οι έμπειροι εκπαιδευτές του Ανθρώπινου Δυναμικού της εταιρείας McDonald’s, οι οποίοι μέσα από σενάρια, παραδείγματα και βιωματικές ασκήσεις θα εμπλέξουν ενεργά τους/ις συμμετέχοντες/ουσες στη διαδικασία μάθησης.
Τα εργαστήρια προσφέρονται αφιλοκερδώς από τη McDonald’s Κύπρου, στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής τους ευθύνης.
Τα εργαστήρια θα πραγματοποιούνται ένα Σάββατο το μήνα, από τις 09:00-13:00, στα Κεντρικά γραφεία του ΟΝΕΚ στη Λευκωσία στον 4ο όροφο.
Τα εργαστήρια θα πραγματοποιηθούν ως ακολούθως:
«Διαχείριση Χρόνου στο προσωπικό και εργασιακό περιβάλλον» - Μεταφέρεται (η ημερομηνία θα ανακοινωθεί αργότερα)
Τι είναι τα αποτελέσματα του καλού και του κακού time management; Του κακού είναι το στρες, η ανησυχία, ο θυμός και οι εντάσεις εντός των σχέσεων. Δηλαδή αυτό μπορεί να είναι σχέσεις μεταξύ ζευγαριών, οικογενειών (γονιός και παιδί, σύζυγος προς σύζυγος, φίλος σε φίλοι κτλ.), γενικά οδηγεί σε απογοήτευση και στο τέλος σε αποτυχία. Πρέπει να θέτουμε τις σωστές προτεραιότητες για να μπορούμε να έχουμε επιτυχία. Μέσω διαφόρων δραστηριοτήτων μπορούν οι νέοι/ες να κατανοήσουν τι είναι σημαντικό και τι επείγον και την διαφορά μεταξύ των δύο, να κάνουν τις σωστές επιλογές ειδικά κάτω από πίεση (στη δουλειά αλλά γενικότερα και στην ζωή).
«Διαχείριση Άγχους & Τεχνικές περιορισμού» – 11/12/21
Τι προκαλεί το άγχος στο σώμα μας (Διαβήτης, ακμή, άσθμα), στη ψυχολογική μας διάθεση (οξυθυμία, κατήφεια, προβλήματα μνήμης) και στη συμπεριφορά μας (λιγότερος ύπνος, απομόνωση, κακή επικοινωνία). Στόχος του εργαστηρίου είναι να αντιληφθούμε πως αντιδρούμε ο καθένας μας σε καταστάσεις άγχους, να αναγνωρίζουμε ότι είμαστε αγχωμένοι, έτσι ώστε να μπορούμε να το διαχειριστούμε. Διαχωρισμός τριών ειδών στρες, οξύ στρες, χρόνιο στρες και ευ-στρες. Θα ανακαλύψουμε πρακτικές διαχείρισης άγχους, αλλά και θα δούμε ποιες νέες συνήθειες μπορούμε να εφαρμόσουμε έτσι ώστε να διώξουμε όσο δυνατόν περισσότερο το άγχος από τη ζωή μας.
«Ανθρώπινες πρακτικές στο προσωπικό περιβάλλον» - 08/01/2022
Οι καλές σχέσεις με τους γύρω μας, με την οικογένεια, φίλους, συντρόφους. Να υπάρχει σωστή επικοινωνία μαζί τους, να μπορούμε να εκφράζουμε αυτά που νιώθουμε, είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά. Να δοθεί σωστή ανατροφοδότηση από τους ανθρώπους μας με ειλικρίνεια, για να μπορούμε να βελτιώνουμε τον χαρακτήρα μας.
«Καθοδήγηση και επίτευξη στόχων» - Φεβρουάριος 2022 (θα ανακοινωθεί αργότερα)
Πως μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους μας, αλλά και να τους τηρήσουμε ταυτόχρονα;
Ποια είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία του εαυτού μας; Ας γνωρίσουμε τον εαυτό μας ακόμα περισσότερο!
Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής μέσω του συνδέσμου ΕΔΩ, μέχρι την Πέμπτη – 18/11/21 για το πρώτο εργαστήρι της σειράς. Σημειώνεται ότι θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.
Επισημαίνεται ότι θα τηρηθούν όλα τα μέτρα προστασίας εξάπλωσης της πανδημίας Covid-19, όπως έχουν ανακοινωθεί από το Υπουργείο Υγείας. Επίσης απαραίτητη είναι η προσκόμιση αποδεικτικού στοιχείου (SafePass) κατά την είσοδο στο χώρο.
Για πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στον Παγκύπριο τηλεφωνικό αριθμό 8000 2757 (δωρεάν κλήση).
Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ.